一、爬山幽默说说？
爬山幽默说说，去爬山了，我爬呀爬，爬到了半山腰，感觉很累，只想马上回家。
我们走走停停，谈笑风生，顾不得腰酸腿软，汗流满面，兴致勃勃爬到了山顶。
去爬山啊，好一幅浓墨重彩疏密有致的山水画!而我此时就身置其中，临风而立，会当凌绝顶，一览众山小的豪情便油然而生。离地才十来米，感觉呼吸不再那么从容，身上已经汗出如浆了，坚持着再行不到五十个台阶，两人已经同时坐在台阶上。
二、骑行锻炼身体的说说？
我是一个特别喜欢骑自行车的人，以至于这个时代人人都有一辆电瓶车而我只有一辆旧的老凤凰牌山地车，我非常喜欢骑着它上下班，既可以锻炼身体，又不会堵车。
三、爬山会锻炼身体的哪些部位？
问题：爬山会锻炼身体的哪些部位？
爬山具有独特的强体、保健及辅助治疗功效。。经常进行户外爬山活动，能锻炼身体众多部位，对身体健康有非常大的好处。。比方：
①锻炼肺脏：
我们都知道，山区林木繁茂，植被丰富，空气清新、少污染、含有较多的负氧离子～～ 爬山，属于一项有氧运动；负氧离子能改进肺的通气和换气功能、刺激造血机能，进步呼吸肌的力量、添加吸氧能力，锻炼坚持肺安排的弹性。。
②锻炼心脏：
山中原始森林和草地的面积是远非城市中的绿地花草所能比拟的。因此，在山间行走，对于改善肺通气量、增加肺活量、提高肺的功能有很大的帮助之外，同时有效的增强心脏的收缩能力～～ 爬山的过程中，人体肌肉的收缩不仅要使身体向前移动，而且还要使身体向上抬高，这就给心脏增加了负担量，因而使心脏的收缩速度加快、力量加大，再随着坡度的增加，速度的加快和时间的延长，这种负担量就会越来越大的，这对心脏是一种非常好的锻鍊，时间长了就会使其产生适应性变化。。
③锻炼肠胃：
爬山行走，可加大腰和胯部的转动，这能起到按摩腹腔的作用、特别是加强肠胃的蠕动、促进营养的吸收和废弃物的排出～～ 再者，常常参与爬山训练，对各种营养物质会有一定需求，如是，消化体系改进，肠胃活动给力，爬山，从而有利于锻炼肠胃。。
④锻炼肌肉；
爬山是可以锻炼全身的肌肉。在向上爬的时候，大腿后伸，锻炼到股四头肌、腘绳肌、臀大肌，还有小腿肌肉。。当身上负重的时候，身体前屈，锻炼到背部肌肉尤其是竖脊肌。。当直立行走的时候，锻炼到斜方肌。。爬山是能起到锻炼全身肌肉的运动，同时也是非常好的有氧运动。。
⑤锻炼骨骼：
爬山可以使骨骼的血液循环得到改进，骨骼的物质代谢增强，就增加了骨中矿物质的含量，使钙、磷在骨骼内的堆积也增多，有效避免骨质过度疏松。。骨骼的弹性、韧性随之也加强，有利于延缓骨骼的衰老进程～～ 所以，经常爬山锻炼能刺激骨细胞的生长、进步骨髓的造血机能。。
⑥锻炼腿力；
爬山能够帮助锻炼大腿和臀部的肌肉群，是坚持下肢承受力的运动，腿部肌力紧实健壮可以保护关节，虽然有助于改善关节、保持肌肉和运动器官的协调，但，必须强调：对已有关节疼痛的膝骨性关节炎患者来说，爬山可能加重关节磨损，而这损伤甚至是不可逆的。。就是健康的年轻人爬山时，也要注意保护好膝关节。。尤其缺乏腿肌力爬山，关节很容易受伤。。
⑦锻炼瘦身；
众所周知，爬山属于一项有氧运动，可以加快脂肪的燃烧，起到减肥瘦身的功效。。因为，在爬山的攀登动作中，大腿前侧肌肉将得到有效的锻鍊。。爬山对减少腿部脂肪、塑造上翘的臀部有很大的帮助～～ 这点很多经常健身的朋友都知道，在室内运动的朋友，可在跑步机上设置坡度，这样也相当于爬坡，爬坡这种运动非常有助于腰、腹部的锻鍊，尤其有助于塑造曲线优美而饱满的翘臀。。
⑧锻炼视力；
爬山野营活动对人体有很多的好处，从医学角度来讲，它对人的视力、四肢协调能力、心肺功能、体内多馀脂肪的消耗、延缓人体衰老等方面有非常大的益处。。在山野之中，特别是在山巅之上，治疗近视有一个最简捷的方法，就是极力的眺望远处，使目光放至无限远，放鬆眼部肌肉、解除眼部肌肉的疲劳～～ 进而，起到保护视力的作用。。
⑨锻炼代谢；
爬山活动尤其是爬高山，由于空气稀薄，人体内的糖代谢大部分转为无氧代谢，再加上爬山野营活动的运动量较大，山中野餐往往难以满足体内热量需求，因此，爬高山活动能够大量消耗人体内聚集的脂肪组织，特别是腰腹部的脂肪组织～～ 另，爬山属于有氧运动，它能够使肌肉获得比平常高出10倍的氧气，从而使血液中的蛋白质增多，免疫细胞数量增加，进而有效帮助体内的有害物排出、提高人体的免疫力。。
结语：爬山，能锻炼身体众多部位包括骨骼和肌肉。。它，对人的视力、心肺功能、四肢协调能力、体内多余脂肪的消耗、延缓人体衰老等诸多方面有直接的益处。。现时，天气逐渐转凉，户外运动最佳。。所谓，“食补不如锻炼”～～ 秋季，正适宜健身运动，尤其适合到户外爬山锻炼。。
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～～～ 完 ～～～
四、傍晚赏花爬山说说？
以赏花的心情看人生，人生就是一次短暂的花开，一次百花的盛筵。
生命的花期只有一次：花开前夕的静默与期待，花开时分的张扬与热烈，落花时节的苍凉与无声。
这是花的宿命。纷纷扬扬的落英以一种悲壮的永别姿态离开枝头。
花开静谧无声，但是它的芳菲会使我们伫足停留;花落悄然无息，或许它的那份飘逸使我们凝眉深思。岁月如花，笑看花开，静赏花落是人生的一种极致。
归山深浅去，踏青去愁忧。须尽丘壑美，苦恼莫逗留。莫学武陵人，做个快乐人。暂游桃源里，幸福每时刻。生活中，愿你无忧无虑，幸福永远。
五、爬山吸氧的说说？
山上吸氧，快乐又健康。来到山脚下，一路往上爬，一边欣赏美景，一边享受天然氧吧。绿树成荫，到处都是青青的小草，野花遍地。空气丝丝清冷，带着泥土和芳草的气息，沁人心脾，令人神清气爽。远离城市的喧嚣，远离世俗的浮华，在俊秀的山峰里休息，呼吸吐纳，久久回味。
六、春节爬山的说说？
春节期间很多旅游期都免费，我们选择阳光明媚的一天去爬庐山，不见庐山真面目，今天一见可雄伟壮观了
七、团队爬山的说说？
爬山： 出发前，山头的薄雾还未消散，这是昨夜被雨水洗礼过的缘故。打开门，一股夹杂着清新空的风迎面扑来，我脸上的倦容顿时便消失了。 我们全家漫步在人行道上，尽情的吮吸着雨水所带给我们的好空气。咳，由于前几日总是烈日炎炎，整个城市仿佛就如一个硕大的蒸笼，我们置身其中，想呼吸一点清新空气就如大海捞针还难。以致我几天都足不出户，呆在空调屋里。去爬山的计划也一而再再而三的推迟。但今天我终于可以实现我梦寐已久的计划了！ 不一会儿工夫，我们便来到了山脚下，我很高兴但也有一些担心自己无法到达终点。因为这山实在是太高了！但我还是开始了。我们一步一步的往上爬，我们相互在一起谈论一些有趣的事，希望能够使自己不觉得累。但这方法还是没有起到很大的作用，当我爬到一半时，我以累的气喘吁吁，汗水不住的从我的额头往下滴。这是我很想就此放弃，但转念一想，既然已经爬到了这里干脆在坚持一下爬到终点。别让之前的汗水白流了。于是我又继续尾随爸妈往上爬。 啊！我终于来到了山顶上，我欢呼雀跃着。这是爸爸突然兴奋的对我说：“女儿快看！”我顺着爸爸手指的方向望去，竟然看到了整个杭州！我惊奇万分！我的汗水没白流，在我这几次来杭州就一直有个心愿，那就是希望可以看到整个杭州，我不想我的目光一直局限于一个小小的空间里，我先看到的更多。这次上帝回赠我一份很好的礼物，我感谢你!我的心中百感交集，眼泪不知不觉便溢了出来。 我静静的欣赏周围美丽的景色，煞是好看。我想如果我在半山腰是半途而废，我便会与这美丽的景色失之交臂。就会成为我人生中的一大憾事。此时我想起一句话：阳光总在风雨后。 是的，人世间一切美好事物并不是一开始就可以被你所发现，是要经过坚持不懈的努力的。我的人生也是如此，只有我不被学习上的艰难险阻所吓倒，努力奋发往前走，我的人生才会有美好的结果
八、国庆爬山的说说？
国庆爬山的说一说。国庆节期间我们放假了，在这个。节日的时候我们登山，我的家乡有一座山峰叫平顶山。平时由于工作的需要。没有太多的时间去登山，11国庆节，我们放假了七天，我带着家人灯平顶山，山峰上的空气真的太好了。忘下了，往我们整个城市的面貌太美啦。
九、初一爬山说说？
1.最惨的是大年初一早上六点被抓起来一家八口去爬山，70岁的爷爷都比我走得快
2.快乐寒假，二零一九年做的第一顿饭和大年初一爬山看见的第一树花、
3.我20年大年初一登山后新年愿望是天天开心，前几天课题组说元旦去爬山，我预想的新年愿望是好好活着，真是不谋而合
十、冬天爬山的说说？
1、慢慢地走，品味着冬日里面的温柔。风，发出着响声，它的声音总是很猛烈，也会显现着很凛冽，就像是猛虎在山野中咆哮，也像是对山河发出着讥讽的笑。
2、顺着小路，慢慢地向山顶走着，可以看到树枝在不断地摇着，这是风在慢慢地转动着。只是这风有些羞涩，也有些忐忑，就像是女郎中意自己的情人，在留下浅浅的吻，就迅速离开这里，含着羞意，鼓足了勇气，大声呼唤，想要吸引着情人的注意;当情人来到她身边时候，她就会有着那些淡淡的羞怯在似水在慢慢地流;所以树枝一直都是微微晃动，想要安静，而树的影子却留下了斑纹。
3、越往上走，风也越大，也越发凛冽，无数只鸟扇着白色的翅膀，鸣叫着在山间盘旋，我知道，是我们惊了它们的梦。
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